闲书

睡前刷的手机换成这杯水，我坚持30天，一个意想不到的变化发生了

说出来不怕大家笑话，我以前是个名副其实的“手机控”。临睡前不刷半小时短视频，感觉就像没盖被子一样，心里空落落的。结果就是，人越来越精神，脑子停不下来，第二天起来头昏脑涨。